三月临近，高考的脚步声又清晰了。微博的高考日历，每天准时提醒着我们，“距高考还有XX天”。每一次提醒，都让我们感觉肩上的担子又重了。
2月28日，距离2012年高考还有整整一百天。高考微周刊——集聚我们微力量的高考电子杂志，因时而生。并未涂饰太多的粉墨，也没有太多的高谈阔论，我们拥有的，只是一颗陪同每一个考生追梦的心。
我们没有哆啦A梦的时光机，让你回到过去，重新启航；我们没有阿拉丁的神灯，让你许个愿，即可金榜题名。我们有的，只是用自己的微博力量，去陪同一群埋首书海，奋笔疾书的孩子，守住最初的梦想，破茧成蝶。
这里有高考快递，让你第一时间捕捉高考动态，掌握全方位备考信息；这里有名师面对面，让你有机会零距离与高考过来人接触，聆听名师教诲；这里有高考手册，让你感悟同龄人的心路，体味不一样的迎考经历。在这里，我们邀请了最好的厨师，为你烹饪最精美的高考大餐。
普通本科扩招之风将得到遏制。近日，教育部发布《全面提高高等教育质量的若干意见》(简称《意见》)，明确提出，今后公办普通高校本科招生规模将保持相对稳定，教授为本科生上课将成为一项基本制度，不给本科生上课不得聘为教授。
“这里有1:1的黄金男女比例有木有！亲，你还hold住吗？”“这年头什么最珍贵？人才！什么人才最火？涉足交叉学科的交叉型人才！什么学科交叉性最强？信息科学！亲，犹豫什么呢！”“高考倒计时50天，是不是觉得这一个冬雪到夏花的过渡特别快，当高考随着季节的更替越走越近，我们要说的只有——加油！”在这个无微博不生活、不卖萌不成活的年代，名校招生也纷纷打起了微博牌，这种攻势下，你还能hold住吗？
专业专注度代表着专业的热门程度，关注度越高的专业往往是高考报考的热门专业，本期微周刊依据新浪院校库专业的浏览量进行排序，统计出最受考生关注的10大高考专业，供考生和家长报考时参考，这些专业是：金融学、国际经济与贸易、土木工程、机械设计制造及其自动化、电气工程及其自动化、会计学、经济学、临床医学、英语、法学。
在本期的高考微周刊里，小编带您走进位于美丽的海滨城市秦皇岛的燕山大学。
燕山大学是理科基础扎实，工科实力雄厚，经管学科独具特色，人文学科发展迅猛的全国重点大学，又是中央与地方共建高等学校，也是省部共建大学，并被教育部首批列入“卓越工程师教育培养计划”。燕山大学是中国研究生院院长联席会扩大高校，是中国政府奖学金来华留学生接收高校，是具有鲜明学科特色、国内外知名的研究教学型大学。燕山大学工科实力位居全国一流，在培养高素质创新型人才，取得突破性科研进展以及为经济发展和社会进步提供智力支持等方面都发挥着重要的作用。
燕山大学办学历史悠久，燕山大学源于哈尔滨工业大学，始建于1920年，1958年哈尔滨工业大学重型机械系及相关专业迁至工业重镇齐齐哈尔市富拉尔基区，组建了哈尔滨工业大学重型机械学院。1960年成建制独立办学，定名东北重型机械学院，隶属于机械工业部（机械部四小龙之一）。 燕山大学于1961年开始招收培养研究生，1978年恢复招收培养硕士研究生，是全国首批硕士研究生学位授权单位，1983年获得博士学位授予权。1978年该校被国务院确定为全国重点大学。1984年学校开始启用现校名“燕山大学”，1985 年至1997 年该校整体南迁河北省秦皇岛市，1997 年整体更名为燕山大学。1998年，由原机械工业部划到河北省，实行中央与地方共建，以河北省管理为主。2006年，国防科工委和河北省共建燕山大学；2009年，工业和信息化部、国防科工局和河北省共建燕山大学。
燕山大学沿海区位优势明显，是中国最美丽的大学之一。燕山大学地处环渤海经济圈的核心地区京津冀都市圈区域内，所在城市为中国首批14个沿海开放城市河北省秦皇岛市；该校将依托河北沿海地区发展规划的政策优势，加大服务区域发展力度，积极推进河北沿海地区成为全国综合实力较强的地区之一。燕山大学占地面积4000亩，建筑面积100万平方米，优美典雅的环境内充满着丰富多彩、魅力无穷的校园生活。校园以现代建筑为基调，建筑风格简洁流畅。校园内绿草青青，树木成荫，湖光山色，景色优雅的环境让莘莘学子感受到自然的风景和浓厚的人文气息。
燕山大学名师荟萃，英才云集。燕山大学不仅拥有一批高层次的科研专家学者，而且涌现也一批精研教育教学的教学名师。燕山大学在注重研产互动、为国家建设服务的同时，更注重高等学府的育人功能。燕山大学以其卓越的科研实力和优质的教学质量雄起于百舸争流的高校之林。该校拥有教职工3000人，其中专职教师2000人，其中教授356人，副教授471人，具有正教授评审权[3]；拥有博士生导师147 人，硕士生导师704人；长江学者特聘教授4人，国家973计划项目首席科学家1人，国家杰出青年科学基金获得者8人，国家自然科学基金委员会创新研究群体1个，德国洪堡学者5人，国务院政府特殊津贴获得者88人。2008年该校被教育部批准为“国家大学生创新性实验计划”项目立项单位。2010年该校成为首批实施“教育部卓越工程师培养计划”高校[4]。作为全国重点大学，燕山大学自1977年恢复高考以来一直面向全国招生并且历年在各省份均一直位列本科一批。现有普通高等教育在校生39000人。
燕山大学在中国大陆拥有较高的学术地位和较大的社会影响。燕山大学的发展始终以适应国家需要、服务国家建设为己任，充分发挥学科交叉、融合的优势，形成了由重点学科、新兴学科和支撑学科构成的较为完善的学科体系。现有9个博士后流动站；拥有11个博士学位授权一级学科；拥有27个硕士学位授权一级学科；24个专业硕士学位点；有61个本科专业。燕山大学已呈现出文、理、工、经、管、法、教等多学科并举的学科格局。拥有1个一级学科国家重点学科[5]，5个二级学科国家重点学科、4个国防重点学科和13个省级重点学科；有亚稳材料制备技术与科学国家重点实验室[6]、国家冷轧板带装备及工艺工程技术研究中心、极端条件下机械结构和材料科学国防重点学科实验室、国家技术转移示范机构秦皇岛燕山大学科技开发总公司、国家级国际科技合作基地、先进锻压成形技术与科学教育部重点实验室、轧制设备及成套技术教育部工程研究中心等24个省部级重点实验室和工程技术研究中心。该校拥有燕山大学出版社。
燕山大学科研水平强劲，整体实力突出。燕山大学在重型机械成套设备研制、亚稳材料科学与技术、并联机器人理论及技术、流体传动及电液伺服控制技术、工业自动化控制理论与技术、精密塑性成型技术、大型锻件锻造工艺及热处理技术、极端条件下机械结构与材料科学等研究领域具有国际先进水平。1996年以来，该校连续获得国家科学技术奖19项，其中国家科学技术进步奖一等奖3项、二等奖11项、三等奖2项、国家自然科学奖二等奖2项、国家技术发明奖二等奖1项。承担“973”、“863”、国家自然科学基金和国家社会科学基金项目500余项。2003年9月，燕山大学科技园被科技部、教育部批准为国家大学科技园，成为当时全国34家国家大学科技园之一。燕山大学把握国际科学研究前沿问题和国家重大工程项目，以国家重点实验室、国家工程技术研究中心、国家大学科技园、国家技术转移示范机构为载体搭建产学研的合作平台，在推动技术创新和技术发展中提升科技水平，逐渐成为国家科技创新服务体系中的重要组成部分。2011年科研经费3.21亿元，2010年度校办产业收入总额达到6.3亿元。
燕山大学深受国家重视，发展势头迅猛。燕山大学始建于1920年，1978年被中共中央批准为全国重点大学。1986年，彭真同志亲笔题写校名“燕山大学”，2000年，江泽民同志为燕山大学建校八十周年题词。燕山大学经过九十余年的发展，特别是改革开放30多年的国家重点建设，已经成为人才培养的基地，科技研究的中心，国际交流的窗口。2012年，国务院批准实施《河北沿海地区发展规划》，河北沿海地区发展上升为国家战略；发展规划的“高等教育”部分明确提出要“支持燕山大学建设国内知名的高水平大学”。十二五期间，燕山大学将继续弘扬优良传统，与时俱进，求真务实，朝着成为国内知名的高水平大学的目标迈进，为国家发展，社会进步和民族复兴作出更大的贡献。
首先一个好的学生不等于一个好的考生，因为学生要把知识变成成绩，这个中间是需要一种能力的。这个能力可能是在我们以往的教育当中没有人去关注这个问题的，这个能力是我们今天要探讨的“情绪的管理能力”。
第二点，焦虑和压力里有一个值叫“唤醒水平”是把你的潜能，把你的能力调整到一个最佳分值。我们的老祖宗《论语》里有这样一句话叫“我很受启发”意思就是“不愤、不起、不匪、不发”这里面的“不愤”不是说我们的情绪愤怒，是我们怎么想也想不明白，“悱”是悱恻的悱，就是怎么说也说不清楚，所以当人想不明白，说不清楚时，怎么办就焦虑了，焦虑就受到启发，，这就是告诉我们适度焦虑时有利调动人的潜能，使人的能力最大化地发挥。
在这里有一个特别的观点一定要提醒我们的听众，人是精神的，人在很多的时候是靠我们的精神，靠我们的意志和情绪来调整的。说得再明白一点，人70%到80%的时候是活在自己的情绪里的。我们都以为人这么理性，说这个人很聪明、很理性，知道怎么控制，其实是不准确的，人是情绪的，所以人在很多的情况下，是靠自己的情绪调整来完成一项工作，或者完成我们的学习和考试的。
我们先举一个例子，冬奥会上，我们的女子冰壶有一个超水平发挥并且第一次创入决赛，在进入决赛和半决赛的时候出现了一个失常，本来她们可以冲击冠亚军，结果在比赛中出现了一个问题，我们的姑娘自己说，是因为太想赢了，于是就没有发挥正常。这就是情绪的一个作用，就是刚才说到的，超过了自己的唤醒值。什么叫情绪？情绪是身体对思维的反应。也就是说，你有什么样的思维就会有什么样的身体反应，比如说你认为这一次很重要，那么你的情绪就会怎么样，就会紧张，但是你如果觉得这个事特别重要，重要的已经惊天地泣鬼神时，那坏了，就有可能导致你正常水平的变形，这就是我们所说的，它既可以保证我们有效地使用我们的能力，但也可能会抑制我们的能力，这是心理学早就定了的，所以刚才我们说的唤醒水平，就是要把它调整到适度的状态，这是最好的。
另外一个方面，它是对思维的反应，其实压力没有标准，都是主观判断的。你觉得这件事有压力，说明你自身的资源不够用了，包括身体资源和心理资源，就是怎么看待自己，我是一个非常好的学生，我相信我以往的成绩也相信我这次考试的成绩，就会对自己的评价就很客观，很理性，反过来说，我以往考不好，于是我这一次也考不好，这是非理性。过去并不一定完全决定你现在。所以在这种情况下，它会怎么样，就会过度紧张，这是我们对思维，有什么样的思维，就会有什么样的判断结果。
因此就告诉我们一个窍门，你可以同时调整自己的思维和情绪，反其道而行之。
2012高考快要开考了，许多考生家长比考生还要重视孩子的高考，在这个时期家长更要小心应对孩子的心理问题，下面介绍了不同状态考生的考前安抚。
这类孩子敏感、自卑，容易受到外界环境干扰，另外在知识的掌握上往往存在一定的不足。对于他们，现阶段首要是通过老师的帮助弥补知识漏洞。同时 要注意家庭气氛的轻松---不要多问学习情况，不要刻意去强调成绩无所谓之类的话；吃饭时候开开玩笑，讲讲家长里短或社会新闻，如果可能吃饭时打开电视机，边听边吃，适当评论；吃过饭时聊聊天，问问班级有什么好笑的事，带孩子出去散散步；和孩子走在一起时可以拍拍他的头，搂搂他的肩，给他一些积极轻松的暗示。临考前几天，一定不要再做新试卷，而是多看做过的试卷和书。因为新试卷中很可能有些做不上的新题目，这会对其脆弱的心理带来更多的忧虑。而做过的试 卷则可以增强信心。不要担心错过新题，其实题型千变万化，但所考的知识点和解题方法往往是一样的。温故而知新是不错的。
这类孩子聪明，自信，好胜；但往往容易粗心，考试中总会丢掉不失的分；最后关头喜欢做题目，忽略书本知识点的梳理；而且家长的话听不进。对于他们在最后的时间内一定要回归书本，注意细节。可以采用一定的形式，激发他的好胜心，促使其主动查漏补缺。
由于学习的单调紧张，以及前些时用功过度，有少数同学在最后关头出现松懈，精力开始转移。这当中最常见的是最后关头竟然有早恋的苗头出现；这可要慎重处理。处理过程中要注意以下几点：
1、表明自己的态度，不要横加指责。首先说明能够理解，是完全正常的。（现在大学都可以结婚了，高中谈恋爱真是再正常不过了）还可以说说笑话，比如自己当年什么什么的。
2、分析利弊。关键是现在这个时候太不合适了。分析一下，如果继续下去会如何？成绩下滑，考不上好的学校，爱情可能也没有了。或者你没考上，对方考上了，即使别人不嫌弃自己，时间久了也会自卑。或者两人都没考上，继续爱着，最后即使走到一起了可能生活品质也不如考上更好的学校好吧。
3、冷处理建议。初恋的激情是不可忽视的，何况这个时期的孩子逆反心理很强。比较好的处理建议是：冷处理。可以比较轻松的开开玩笑：我也觉得这孩子不错啊，要是以后有这样的媳妇还真挺好。但是如果你考不上大学这份爱情不见得长久。反之如果考上了，你就可以光明正大地去追求爱情了。如果你怕因为自己努力学习而丢失了这份感情，那就说明它原本就不属于你，不值得你为之付出任何代价。
4、提前预防。最后关头的学习使人觉得很单调，感情的事很容易发生，家长和老师一定要注意调剂，提前预防。比如有时间带孩子出去走走，组织简单的体育活动，或者适当看看电视。家长平时可以抽空到学校来接接孩子，一定要减少男女生单独接触的机会--比如一起回家啊，互相补课啊什么的。
黑米50克 小米70克 核桃30克 枸杞20克 清水800ML
做法：将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧；烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅；烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟即可；关火,加冰糖调味,不喜欢的可不加。
功效：核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，常食有健脑益智作用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目。此外，枸杞有提高机体免疫力的作用。以这些食材作为原料的营养粥非常适合紧张备考的考生食用。
