为响应我市重度污染Ⅲ级预警，市交警支队统一部署，禁止黄标车及两吨以上车辆驶入二环内。

　　□文/记者 宋文雅 图/记者 郭诚

　　本报讯 10月8日上午，我市发布入秋以来首次重污染天气预警，各有关部门已于当日9时正式启动重污染天气Ⅲ级(黄色)应急响应。

　　8日上午记者从市政府办公厅了解到，根据《河北省重污染天气预警报告》和《保定市重污染天气预报会商意见》，预计我市将出现连续三天重污染天气。经市政府领导同意，发布重污染天气Ⅲ级(黄色)预警，请各地各有关部门于10月8日9时启动重污染天气Ⅲ级应急响应。

　　Ⅲ级(黄色)预警是指：出现或将出现全市空气质量指数大于200，且连续3天及以上气象条件不利于污染物扩散，但未达到橙色和红色预警条件的重污染天气。

　　响应措施包括：幼儿园、中小学校减少户外活动；医疗机构适当增加急诊、门诊医务人员数量；在市区内实行交通管制，禁止核定载质量为2吨(含)以上的货车、无标车及黄标车通行；市工业企业采取停产、降低生产负荷、加强污染治理等措施，减少15%的大气污染物排放量；除应急抢险外，市区停止所有房屋建筑、拆迁施工工地、混凝土搅拌公司、市政、道路、水利、绿化、电信等施工工地的土石方作业；渣土运输车辆加强扬尘防护措施；督导施工单位强化建筑工地抑尘措施；非冰冻期每日对城市主干道进行至少1次洒水抑尘作业。

　　此次启动的重污染天气应急响应何时取消，敬请广大市民关注后续通知。

　　我市开启入秋首个“雾霾模式”，空气质量飙至严重污染

　　雾霾来袭：伤心伤肺伤皮肤

　　霾天生存：健康防护有妙招

　　□文/记者 宋文雅 图/记者 贾博钧

　　本报讯 昨日，我省中南部大部分地区都出现了雾霾天气，局部地区还出现重度霾，明媚阳光消失的同时，空气污染指数也一直飙升。今年入秋以来首个“雾霾模式”，我市未能逃过，截至昨晚7时，市区仍被雾霾围绕，空气污染达到严重污染，最高空气质量指数升至463，主要污染物为PM2.5和PM10。

　　雾霾形成：大气层结稳定

　　此次雾霾突然“来袭”，与我市气象条件有极大关系，记者从市气象台了解到，自昨日起，我市高层大气受到纬向环境控制，低层以偏南风为主，风力较小，垂直方向上出现逆温，大气层结稳定，不利于污染物扩散。

　　加之个别地方秸秆焚烧，造成雾霾天气。

　　雾霾防范：霾天生存有妙招

　　外出戴棉质口罩：雾天外出时可以戴上口罩，能防止部分粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质为宜，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。若选择KN90型口罩更好。

　　进屋先洗脸手：皮肤接触有害颗粒物最多的地方便是脸和手了，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　眼干涩滴“泪液”：雾霾天气里容易导致眼睛不适，如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可将人工泪液滴入眼内，缓解不适。如果症状较严重，需及时就医。

　　等太阳出来再开窗通风：很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？在雾霾天气里，还需要开窗通风，但不提倡早晚开窗通风，最好等霾散日出时再开窗。

　　多吃清淡食物，多喝水：雾霾天宜选择清淡、易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鲜水果。这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

　　避免在清晨锻炼，可以改为室内活动：人们在雾霾中锻炼或散步，随着活动量的增加，呼吸就会加深、加快，会吸入更多雾中的有害物质，这样很容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等疾病。雾霾天里，有锻炼习惯的老年朋友应适当停止户外活动，特别避免在清晨锻炼，可以将锻炼时间推迟至下午，或者将室外活动改为室内。

　　老人、幼儿少出门：雾霾易引发过敏性耳鼻喉疾病或心血管类疾病。雾霾天气是耳鼻喉患者的“健康杀手”，尤其是有耳鼻喉病史的人，雾天最好不出门。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者和幼儿，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

　　雾霾

　　雾霾伤害：伤心、伤肺、伤皮肤

　　伤皮肤：皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

　　伤肺：雾霾天对呼吸系统影响最大。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

　　伤心脏：PM2.5刺激肺内神经，造成自主神经系统紊乱从而波及心脏，并可直达心脏，发生心脏毒害。

　　伤血管：雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。