七、牡丹江镜泊湖

　　镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖，著名旅游、避暑和疗养胜地，国家级重点风景名胜区，国际生态旅游度假避暑胜地，世界地质公园。

　　距离牡丹江市区仅百余公里。"镜泊"意为"清平如镜"。红罗女的传说为这里的山水倍添灵性，许多伟人的行踪墨宝也给名湖增色不少。

　　八、江苏天目湖

　　景区目前已建成羊山自然公园、湖里山公园、报恩禅寺、状元阁、射击城 、海洋世界、水上乐园等旅游景点，湖周群山环抱，湖水清冽，间有画若棋盘的田畔，疏密错落的茶园。

　　到处是一幅幅纯自然的田园风光图，湖岸蜿蜒曲折，自然景色与人工点缀相得益彰。景区内古树名木，奇花异草，姿态万千。野猪、野兔、野鸡、野鸭等野生动物栖息繁衍，自成天趣。山、水、林、禽、兽同生共荣，构成一幅奇特的大自然生态图。

　　九、浙江天台山

　　天台山不但自然风光奇丽秀美，人文积淀深邃厚实，而且旅游的区位条件也相当优越。天台是中国最早产茶地之一。天台山盛产优质高山茶叶--云雾茶，还诞生了东方茶文化--中国茶道。

　　天台山还盛产中药材、有白术、茯苓、石斛等名贵药材1000余种，其中"天台乌药"品质独特，是中医的"长生不老药"。 "石梁"牌高山蔬菜生长在千米高山，是无污染的绿色产品，已远销上海、山东、福建、江苏及本省各城市，并出口到香港、澳门。

　　十、湖北神农架

　　神农架是中国内陆保存完好的唯一一片绿洲和世界中纬度地区唯一的一块绿色宝地。它所拥有的在当今世界中纬度地区唯一保持完好的亚热带森林生态系统，是最富特色的垄断性的世界级旅游资源，动植物区系成分丰富多彩，古老、特有而且珍稀。

　　神农顶雄踞"华中第一峰"，风景垭名跻"神农第一景";红坪峡谷、关门河峡谷、夹道河峡谷、野马河峡谷雄伟壮观；阴峪河、沿渡河、香溪河、大九湖风光绮丽。

　　万燕栖息的燕子洞、时冷时热的冷热洞、盛夏冰封的冰洞、一天三潮的潮水洞、雷响出鱼的钱鱼洞令人叫绝；流泉飞瀑、云海佛光皆为大观。

　　旅游养生注意事项

　　1.出发前的准备

　　携带物品，要因人、因时、因地而异，如去海滨，不要忘带游泳用具；去山区，就要带防虫、防寒的长袖衣褂了；还有换洗衣物、洗漱用具、地图、记事本、票证、药品、照相机、太阳镜等。

　　2.预防晕车晕船

　　有 “晕动症”的游客，预防晕车、船要注意：不能空腹，也不能吃得过饱，并且宜吃清淡易消化的食品，吃东西与开车船时间，要有一定间隔，在开车船前半小时服1 片乘晕宁。

　　上车船后，最好挑前边靠窗通风的座位；尽量减少刺激，最好是闭目养神，不看窗外移动的景物。

　　3.预防水土不服

　　初到一个地方，人们易出现消化不良、腹痛、便秘、失眠等症状，即所谓“水土不服”。这是由于微量元素摄取不足或过剩所造成的。

　　微量元素是人体必不可缺的，人主要是通过食物来摄取微量元素，其含量与当地的土壤与水分有极密切的关系。建议带点家乡的蜂蜜、茶叶等食品，以助于您较快适应新环境。

　　4.预防腿肿

　　有的人由于乘车船、站立或行走的时间过长，容易发生腿肿。这种现象，在医学上称为“旅游性水肿”。

　　预防办法有：妥善安排旅游时间和路线，不要搞得太紧张、太疲劳；乘车船要注意变换体位，站立、行走一段时间后，要坐一会儿或躺一会儿，最好把两腿翘起来；每天游玩回来后，最好洗个热水澡，使血液循环加速。

　　结语：看完文章都知道国内有哪些养生度假胜地了吧，这些养生度假胜地不仅对身体健康有益，还有很多美妙绝伦让你流连忘返的风景。