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假期总匆匆如白驹过隙 长假完不想上班怎么办?

来源:钱江晚报 2013-02-16 11:02:37
巧妙应对节后综合症巧妙应对节后综合症

  假期总是太短,理想是休到“天荒地老”,可现实是,还没“过足瘾”,又要上班了。

  想到要面对紧张的工作,不少人多少有点手足无措,觉得很不适应,感到精神疲惫,注意力难以集中。

  那么,如何战胜这强大的“惰性”?

  昨日,记者采访某医院心理专家冯斌和心理卫生科主任高静芳等医生,他们说,“最好的办法是变被动为主动,用一些积极的心理暗示,调整情绪。”

  比如“一年之计在于春”,用新年的目标激励自己,让自己进入“奋斗”状态。

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