虽然这天儿穿热裤甚至露底裤都是潮流,但也并不代表你可以肆无忌惮地穿上它,因为它会让你的赘肉、生长纹和臀部暗沉全部暴露无遗,除非你提前做好准备。
晃荡的赘肉:深蹲+纤体霜,只能靠坚持
不论是真赘肉还是肉太松导致大腿内侧的肉肉穿热裤就爱晃荡,解决方法千篇一律、老生常谈:锻炼+用纤体紧致霜。不过不老生常谈的是,练就身体中段的好身材办法之一,靠深蹲会更有效:两腿齐肩、八字脚站立,25秒慢慢蹲下,臀不能翘、身不能歪、小腿还要和脚呈直线,蹲到自己能平衡的深度停10秒后再花10秒慢慢起来,每天做5分钟即可--这样不但锻炼肌肉、紧实大腿,还能调整盆骨。