导语：如果你还以为模特儿圈在流行减肥节食就大错特错了，现在越来越多模特儿拒绝当纸片人，取而代之的是健康美丽的体态，养生之道也渐渐在圈里流传。从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模，到30、40几岁事业如日中天的超级名模们，都在尝试让自己走向健康之道，崇尚自然、自然、再自然的保养方法。

　　虽然她们崇尚健康的养生方式，但依然身材火辣、脸蛋姣好，他们是如何做到兼顾健康与美丽的？10位常见的熟面孔超模与我们分享他们坚持的健康信念。

10大超模养生之道

　　我们也从这10位名模的养生之道抽丝剥茧，分析出最重要的3项健康资讯：

　　1.多吃有机蔬果

　　不论是Rosie Huntington-Whiteley、Miranda Kerr、Doutzen Kroes，还是Gisele Bundchen，几乎每一位超模都告诉我们饮食的重要性，引用Stella Tennant 的话：”我认为最好的养身之道没有别的，就是吃的健康，吃的平衡。“

　　2.保持运动习惯

　　或许你会认为这是老生常谈，谁不知道多运动有益健康呢？但这就是养生的不二法门，多让自己的身体活动，不需要多么激烈的运动，走路、瑜伽、爬楼梯，都是很好的开始。

　　3.喝大量的水

　　Irina Shayk、丹麦王子Freja Beha Erichsen和Miranda Kerr都提到，她们每天都会喝大量的水保持身体水分。喝水有很多好处，可以降低食欲、帮助排便、对皮肤也很好，俗话说女人是水做的，也许也有这层涵义在吧。

Codie Young

　　Codie Young：

　　我认为吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超级爱吃水果！另外，我还有良好的睡眠习惯。至于运动方面，我很喜欢走路，跑步和瑜伽。

Doutzen Kroes

　　Doutzen Kroes：

　　当我和我妈在一起时，我的生活方式就会非常养生！她总是教我如何吃的健康，下厨时只采用自己栽种的有机蔬菜。在荷兰北部的成长过程中，我也养成了一个健康并且均衡的饮食习惯，虽然我旅行在外时，实在不太有机会吃的健康，所以我尝试让自己在外面一段时间就回家吃妈妈煮的饭。

Freja Beha Erichsen

　　Freja Beha Erichsen：

　　在过去的几个月里，我已经学会了无论我走到哪里都能适度的小睡片刻，这就是我的养生之道。当然，吃健康的食物也是不可少的，特别是水果、维他命等，还有喝大量的水，对皮肤的健康也是非常好的。还有，我成功戒烟了！