养生警惕：十大“夺命”饮食恶习

夺命恶习2：水果当主食

A^-A⁺2013年12月5日17:20环球网评论

　　夺命恶习2：水果当主食

夺命恶习2：水果当主食

　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。　　很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。　　见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

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