旅游注意事项 切忌贪图刺激

　　在参加滑沙、滑草、骑行、海泳等项目时，要全面了解注意及禁忌事项，根据自身状况选择进行，切忌贪图刺激。

　　在张家口、承德及其他旅游目的地滑沙、滑草时，注意运动姿式及注意事项。避免因滑沙场地上没有固定滑道而发生安全风险，老年人、未成年人及高血压、心脏病患者也不要参加；滑草项目虽有固定滑道，但下滑速度快，安全防范同样不可小觑。

　　在选择骑行项目时，游客要在正规马场租赁马匹。小孩骑马奔跑，要有专人陪护，仔细了解注意事项，老年人、酗酒者、心脏病患者慎选此项目，以免发生危险。注意不要在靠近马匹的地方打伞，以免马匹受惊。

　　还应避免海泳时海蛰蜇人，游客若发现海胆、海蛰或水母不要捞取、戏耍。若不慎被蜇伤后，及时联系当地工作人员，并用干净毛巾或沙子擦拭伤处，或用小苏打水等弱碱性溶液清洗，伤势严重要迅即就诊。海泳时，不要在浴场外游泳、玩水。

　　还应注意饮食安全

　　河北张家口、承德、秦皇岛等北部地区旅游旺季人员密集，选择组团出游或家庭出行人员，要注意家人互相照顾，特别提醒带小孩的家长，不要让孩子离开您的视线，防止走失，在景区每年都有孩子走失的情况。

　　同时，尽量错峰出游，合理地安排线路或时间，这样可以有效地避免出行的安全风险。就餐时，切忌大量食用冻冷食物、果品、不新鲜的海产品等，避免肠道疾病的发生。

　　发生纠纷保留证据投诉

　　游客在旅游过程中，如遭遇不良商家提出的免除其自身责任、加重消费者义务、限制消费者权利的条款，或遭遇消费陷阱、侵权事件时，要敢于拒绝或者向担负着消费者权益保护职能的有关部门投诉，维护自身合法权益。

　　记者了解到，游客应尽量保留证据，向当地景区管理部门、当地消协或旅游质监部门投诉。