微波吮指原味鸡

　　炸鸡好吃，但是油比较大，这是很多人不太敢多吃的一个重要原因，今天就给大家介绍一款不需要油的炸鸡。

　　微波吮指原味鸡

　　材料：鸡翅6个、生粉少许、生抽20克、老抽5克、蜂蜜30克、番茄甜辣椒30克、黑胡椒粉5克、孜然粉5克、江米酒5克。

　　做法：1、前一天把鸡翅拌匀调味放进冰箱；2、沥干酱汁，在生粉里打个滚，均匀的薄薄一层就可以；3、摆在盘子里不用加盖东西，直接进微波炉高火10分钟，中间翻一次面即可。

　　王丹 柳扬