每日好习惯助你打造完美肌肤

　　bnt新闻讯 追求美是女人们的天性，人气女星们则更是将拥有完美肌肤视为使命。明星们拥有完美肌肤表现力的秘诀就在于她们拥有良好的生活习惯。

　　众多明星都曾大方的将自己美白护肤的心得提供给观众们。演员孔贤珠也曾表示，利用绿茶水洗脸，是收缩毛孔与洁净肌肤的好方法；古铜肌肤的宝拉为了拥有白皙肌肤，使用草莓面膜护理；ladyJane则是利用名为“素颜霜”的产品打造白皙肌肤。

　　生活上的每个好习惯都可助你打造好肌肤，下面就为大家介绍一下应该培养的生活好习惯。

　　早晨习惯 TIP

每日好习惯助你打造完美肌肤

　　每日清晨的伸展运动有助于解除身体的紧张，并有维持肌肤弹性。伸展运动可排出汗与体内堆积的污垢，维持身体与皮肤的健康。因此，早晨起床后，建议养成10分钟运动的好习惯。

　　早晨吃的第一顿食物，是一天新陈代谢的伊始，可直接影响肌肤的健康。建议食用维他命丰富的水果作为早晨，也可减轻休息了一整夜的胃的负担。

　　白天习惯 TIP

每日好习惯助你打造完美肌肤

　　白天活动量大，易养成不良的习惯。尤其是易上瘾的吸烟与过多摄取咖啡的习惯，是给肌肤带来干燥与疏松的元凶。另外，甜食可提高血糖使人轻易感到压力，因此，需远离零食。

　　紫外线不但可沉积黑色素还是加速肌肤老化的主要原因。因此逐渐炎热起来天气里，防晒措施需提前进行。建议每日坚持使用防晒用品，并随身携带随时使用。

　　傍晚习惯 TIP

每日好习惯助你打造完美肌肤

　　外出归家后必须要进行彻底的洁面工作。将手干净的清洗后，仔细并轻柔的按摩卸妆，再进行洁面工作不失为一个好习惯。

　　基础护理是最直接有效的护肤工作，需慎重分析护理产品的成分后。拥有美白与改善皱纹双重功效的MAGIC FLASH CREAM，对肌肤无刺激，美白效果显著，是基础护肤品的必备产品。

　　夜晚习惯 TIP

每日好习惯助你打造完美肌肤

　　睡眠中因新陈代谢，皮肤内的水分会随之流逝。睡前使用补水功效卓越的产品护理并充足饮水，都不失为打造好肌肤的好习惯。

　　充足的睡眠可恢复身体所需的能量。建议睡前使用薰衣草精油或是芳香蜡烛等，创造可熟睡的良好环境，并尽量保证晚上10点到凌晨两点之间睡眠质量。