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冬季健康生活小常识:四件事要不得

2019年10月23日 15:25 聚焦邯郸 

  在寒冷的冬季,有些我们平常看似“合理”的事情,其实在冬季是非常不适宜的,主播为你整理五件冬季健康生活小常识,让你健康过冬。

  忌冻僵后烫手

  冬天外出常会把手冻僵,如果这时马上在热水中烫,皮肤会立即由白转红发紫,这样很容易生冻疮。手冻僵了应该使手的温度逐渐回升,简单方法是两手互相搓擦,加强血液循环。

  忌常舔嘴唇

  冬季嘴唇容易干裂,有的人想用舌头舔舔,可越舔越干裂。因为唾液里含有粘稠的淀粉酶,舔在嘴唇上就像抹上一层糊,水分蒸发完了嘴唇会更干燥,甚至破裂流血。如果嘴唇干燥,可以涂润唇膏。

  忌睡前洗头

  冷天用热水洗头后,会使头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。洗头后头发是湿的,大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,更容易患感冒。

  泡脚要注意

  冬天了,很多人喜欢热水泡脚。但要注意的是,有糖尿病足、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞的患者,热水泡脚只会有害无益。

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