美肤妙计四：给肌肤降火

　　美肤妙计四：给肌肤降火

　　陈乔恩是土生土长的台湾人，要知道，台湾人是很注重养生的，所以，无论何时，他们都会给注重这养生之道，二身为台湾人的陈乔恩自然也不例外啦。给肌肤降火，可以防止肌肤出现暗沉，长痘等等的问题哦，亲们，现在就来看看给肌肤降火是怎么样降的吧~~

　　方法一：定期做SPY

　　做SPY能够给我们的身心带来放松，能调节我们的身心，舒缓神经，让身体得到放松，精神上也有一定的安慰，而那做SPY需要的精油也对肌肤很有帮助，不仅仅能够滋润肌肤，还能够促进肌肤的新陈代谢。

避免熬夜

　　方法二：避免熬夜

　　尽量避免熬夜，因为熬夜不仅仅会带来黑眼圈，给肌肤带来暗沉，加速衰老，同时还会影响我们人体的内分泌，扰乱我们的内分泌，一旦内分泌失调，肌肤就会变得更加的脆弱，肌肤的问题就更容易出现了，甚至也很容易生病了。尽量避免在晚上12点之后睡觉，因为晚上12点之前是我们肌肤所能承受的最大限度了，而晚上12点之后，肌肤就需要休息，来进行新陈代谢，以此来保持肌肤的水嫩光滑。