食疗

　　方法三：食疗

　　食疗是一种最让人放心，也是一种最常见的一种养生方式。如果想要通过食疗来美容的话，那么，汤水是必不可少的啦。接下来爱美网护肤小编就来简单的给亲们介绍一些养颜靓汤吧~

　　1、红枣乌鸡汤。红枣是自古以来的补血佳品，而乌鸡更是能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

　　2、西洋参甲鱼汤。比起人参来，西洋参由于品性温和，因为它不易上火，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃哦。

　　3、虫草老龟汤。冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

　　4、天麻乳鸽汤。天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以很适合用脑过度的女性朋友哦。