导语：《一代宗师》的热映让章子怡与宋慧乔再次成为人们的关注点，作为中韩两国的知名女星，同样是熟女，同样年轻美貌，出现在同一部电影中难免大家会拿她们互相比较。那么，下面，小编也用她们比比看，比谁更年轻，更会保养抗老，让你在她们的PK中也学会抗老。

章子怡

　　“三多策略”

　　平时章子怡都会坚持多吃水果、多喝水、多睡觉，她认为女人最重要的就是睡觉，作息一定要正常，保证8小时睡眠，因为在皮肤保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。而多喝水多吃水果能够保证日常维生素C的摄入，水分的摄入则加速血液循环，促进新陈代谢，让身体可以消耗更多热量。

章子怡

　　不一味减肥

　　由于体质的原因，章子怡并不担心身材问题，她也建议女性不要一味减肥。平时她都会坚持运动，游泳、慢跑都是她的最爱，运动能够让身体肌肤紧致，排出体内毒素，同时也能保持肌肤的年轻状态。

章子怡

　　酷爱饮用汤水

　　在拍《卧虎藏龙》的时候，章子怡就迷上了各种煲汤，猪骨汤、乌鸡汤、瘦肉汤，搭配适合的药材，就成为低热量的滋补汤料。如果近期工作繁忙，她就会选择竹荪乌鸡汤，补充体力；如果最近有一些水肿，她则会选择马蹄薏仁水。