宋慧乔

　　不吃任何刺激性食物

　　宋慧乔平时都不会摄取任何具有刺激性效果的食物，例如辛辣、油盐重等类食物，她都一律远离，她会选择燕麦片、酸奶、大量的水果蔬菜、鱼肉等食物，采用清淡的制作方法，让自己吃得更健康。

宋慧乔

　　坚持使用牛奶麦片洗脸

　　乔妹平时注重肌肤的保湿工作，因为一旦肌肤处于缺水状态，任何保养工作都是徒劳，她会选择用牛奶浸泡麦片后敷在脸上，能够有效去除死皮的同时滋润肌肤，之后再进行保养工作就是事半功倍的效果了。