林志颖

　　心态好是“不老”的关键

　　林志颖认为，让自己保持年轻的最大功臣是良好的心态。

　　知道自己的童颜不老广受粉丝关注，所以林志颖常常在活动上传授有驻颜效果的“心灵鸡汤”：心态不好，就是不快乐的因素，所谓相由心生，心态对人能否保持年轻非常重要。怎样的心态才好呢？就是要做一个开心的人，开心到别人见到你也会觉得开心。

　　他劝导大家，对待生活要宽容：“人在激动的时候会把小事变大事，人在冷静的时会把大事化小事”、“人的一生不过3万天、再扣掉睡眠时间剩下的时间你还有时间力气去负思考吗？好好享受微笑每一天。”

　　喝水，喝水，还是喝水

　　人体每天排泄或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以一般人每天需要补充2000cc左右的水分。

　　但水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去，因此，扣除三餐中由食物摄取的1000cc水分，我们每天只要再喝1000cc开水，平均一天喝六杯水就算做好基本功。这就林志颖的保养秘方。

　　林志颖还提醒，早上起来的第一杯水是非常重要的，因为在睡眠时都没有补充水分，身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。