为了保持良好的形象，每个仪仗队员都学会了熨礼服、擦皮鞋、理发等“细活”

　　三军仪仗队执行的是特殊任务，代表着国家形象。为此，仪仗兵付出了常人难以忍受的艰辛。炎热盛夏，地表温度高达摄氏五六十度，训练结束，队员们就像从水里捞出来一样；即使寒冬，他们的内衣也会被汗水浸透，汗水顺着衣角流下来都冻成冰锥。来自唐山的宋宏超，2011年12月入伍，入伍前体重138公斤，几个月的高强度训练结束后，他的体重是87公斤。除了军姿、正步，仪仗队员为了做到“神采奕奕、不卑不亢”，要在迎风迎光的条件下练眼神，40秒钟不能眨眼、不能流泪。