(记者刘珲)俗话说“热在三伏”，今天我们迎来今年入伏的第一天。据中国气象局公共气象服务中心预报，入伏首日，我市天气较为炎热，为多云间晴天气，最高气温在35℃左右。未来几天气温稳步攀升，21日最高气温将达38℃左右。唐山市气象台也在昨天下午发布了高温黄色预警信号。

　　所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着1年里最炎热的时期。三伏在夏至后，小暑和大暑之间某日开始，分为初伏、中伏和末伏。就今年三伏天来说，7月18日交初伏，7月28日交中伏，8月7日交末伏，8月17日出伏。

　　气象专家介绍，三伏天的气候特征是气温高、气压低、湿度大、风速小。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。因此，到了三伏期间，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了，所以一年中最热的时候一般出现在三伏。

　　专家提醒，市民在伏天切莫贪凉，空调不宜全天开，室温控制在26℃左右为宜；吹空调时避免直吹身体；不要穿得太暴露，保护好颈、背、腹、腰、腿等部位，别让这些部位受凉，以免阳气受损；大汗淋漓后不要冲凉水澡；吃冷饮最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。