锻炼身体的方法各式各样，在河北省会石家庄有这样一位倒立健身的“牛人”，三年多来坚持不辍，不仅能倒立行走，还能倒立上下台阶。11月5日，记者在石家庄人民广场见到了这位倒立健身的“牛人”黄忠余。

　　初冬季节，许多人已是棉衣裹身，而衣衫单薄的黄忠余似乎不惧寒冷，一番热身后，开始倒立行走准备。黄忠余有个百米倒立行走规定动作，一般每天都要走一次，记者现场粗略记录了一下，今天他的百米倒立行走大概历时100秒左右。据他介绍，今年7月份有个最好记录是90多秒

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