bnt新闻讯 追求美是女人们的天性,人气女星们则更是将拥有完美肌肤视为使命。明星们拥有完美肌肤表现力的秘诀就在于她们拥有良好的生活习惯。
众多明星都曾大方的将自己美白护肤的心得提供给观众们。演员孔贤珠也曾表示,利用绿茶水洗脸,是收缩毛孔与洁净肌肤的好方法;古铜肌肤的宝拉为了拥有白皙肌肤,使用草莓面膜护理;ladyJane则是利用名为“素颜霜”的产品打造白皙肌肤。
生活上的每个好习惯都可助你打造好肌肤,下面就为大家介绍一下应该培养的生活好习惯。
早晨习惯 TIP
每日清晨的伸展运动有助于解除身体的紧张,并有维持肌肤弹性。伸展运动可排出汗与体内堆积的污垢,维持身体与皮肤的健康。因此,早晨起床后,建议养成10分钟运动的好习惯。
早晨吃的第一顿食物,是一天新陈代谢的伊始,可直接影响肌肤的健康。建议食用维他命丰富的水果作为早晨,也可减轻休息了一整夜的胃的负担。
白天习惯 TIP
白天活动量大,易养成不良的习惯。尤其是易上瘾的吸烟与过多摄取咖啡的习惯,是给肌肤带来干燥与疏松的元凶。另外,甜食可提高血糖使人轻易感到压力,因此,需远离零食。
紫外线不但可沉积黑色素还是加速肌肤老化的主要原因。因此逐渐炎热起来天气里,防晒措施需提前进行。建议每日坚持使用防晒用品,并随身携带随时使用。
傍晚习惯 TIP
外出归家后必须要进行彻底的洁面工作。将手干净的清洗后,仔细并轻柔的按摩卸妆,再进行洁面工作不失为一个好习惯。
基础护理是最直接有效的护肤工作,需慎重分析护理产品的成分后。拥有美白与改善皱纹双重功效的MAGIC FLASH CREAM,对肌肤无刺激,美白效果显著,是基础护肤品的必备产品。
夜晚习惯 TIP
睡眠中因新陈代谢,皮肤内的水分会随之流逝。睡前使用补水功效卓越的产品护理并充足饮水,都不失为打造好肌肤的好习惯。
充足的睡眠可恢复身体所需的能量。建议睡前使用薰衣草精油或是芳香蜡烛等,创造可熟睡的良好环境,并尽量保证晚上10点到凌晨两点之间睡眠质量。