高考，仅仅两个字，包含的内容却似乎远远比它本身来得沉重。在不少考生家长眼中，高考不仅是一次考试，更是一次决定命运的挑战。为此，家长们比考生更为紧张，而这种紧张情绪往往“传染”到孩子身上，成为他们最大的负累，反而影响他们的正常发挥。事实上，在如今这个多元的社会，高考早就不是“独木桥”，桥那边的风景也不再独好。为此，我们想说，何不让高考回归到它的本源——无论何等重要，它也不过就是一场考试。只要准备得当、调适合理，大可不必惶恐不安、不知所措。

　　在接下来等待高考的日子里，南方日报深圳观察将为您提供最实用的咨讯，寻访最真诚的分享，我们始终与你们在一起！“放轻松，加油！加油！”

　　距离高考只剩下8天时间了。眼下的你，是否正在“煎熬”的复习等待中？还是已经一切准备就绪？

　　在最后一周中，该怎样复习，找到增分点、有何常见问题需要特别注意、每天要花费多长时间在学习上、在高考时有哪些答题技巧……针对考生及家长反映的这些种种问题，南方日报记者特邀深圳重点中学--深圳中学(下简称“深中”)高三年级各科的资深老师为您解答。

　　语文：要以“重视识记”为主

　　有人说语文是靠平时积累，最后一周已无多少提高空间，对此，深中高三年级语文科组组长刘艳平老师认为，如果复习充分，可以寻找到增分点，像作文、默写、拼音、熟语在最后阶段都还有提升空间。他表示，在最后一周时间内考生应主要以“温故”和“重视识记”为主，没有必要再做大量的练习题。

　　刘老师建议，字音、熟语、病句类型、文言虚词、默写、各种文体常用术语等，在最后一周，还是要重点背诵记忆下，力争在考场上不留遗憾，“考纲里规定有70篇文章需要背诵，再巩固下，默写的4分可以就直接拿分。”

　　考生要抱着研究的心态重看前期做过的专题练习、模拟试卷和近几年高考真题，掌握其中的命题规律和答题规范，而做高考真题不仅可以了解命题思路，也有助于提振信心。

　　刘老师还认为，考生可借鉴各地市模拟题中的新题，多见些新面孔，努力使自己“见多识广”，考试时就不至于发慌，也可利用已练过的旧题中的典型习题，达到温故知新的效果。他还强调，在语文答卷中一定要书写清晰、规范，“在写不好字上面失分很不划算”。

　　语文是高考的第一门考试科目，考生往往相对紧张，对此，刘老师提醒，适度的紧张有利于发挥，考生一定要正视这种情绪，并学会缓解过分的紧张，如做深呼吸、心理暗示等调节。

　　刘老师称，在最后的一周内，一些考生容易出现盲目做题以及改变自己正常节奏、完全放松的情况，这些都要不得，考生还要保持平常学习的状态和节奏。

　　对于作文的复习，刘老师认为要解决“无米之炊”和“‘陈米’之炊”的问题。“比如一些学生在作文中动不动就举李白、杜甫的例子，这样的例子就比较陈旧，离我们的生活比较远。当然这要辩证看，学生毕竟是读书，素材多半来自于课本、阅读这些间接经验，但不能因此而忽视现实生活，在作文中要对生活有观察，有真情实感。”

　　近两年广东省高考语文作文题均为命题作文，刘老师提醒，写这类作文，考生首先要注意仔细审题，其次要联系现实生活，思考为什么这样的题目要让中学生来写，“(考官)会希望学生在作文题目里发表你对社会现象或社会价值的看法、观点，一定要真情实感。作文里的素材尽量不要纯粹来自于间接经验，最好把现实生活和所谓的典故结合起来使用，作为写作的素材或论据。”

　　在最后一周，刘老师建议考生要选择题目进行“热身训练”，重点练习审题和写提纲，一周内写三到四次的作文提纲，还要适当阅读，可以阅读往年优秀的作文，了解别人为何会拿到高分；适量阅读短小精悍的文章，保证大脑必需的“写作营养”；阅读报纸新闻，积累素材，同时也可以缓解紧张情绪。

　　数学：要训练不能“小题大做”

　　对于最后一周的数学复习，深中高三年级数学科组组长郭本龙给出的建议是看错题本和“做小题”。

　　郭老师表示，在最后一周要把概念、公式再“过”一遍，防止有“死角”漏掉。为保持“手感”，考生需每天做一些选择、填空类的小题目。一是因为这两类题目占了高考数学总分的70分，拿到这部分分数很重要，同时做好这部分题，对于考生做后面大题在心理上有帮助。二是因为这两类型题解答过程不一样，有特殊的解法，考生要通过做题保持做这种题的“感觉”。

　　“要有强烈的意识，不能‘小题大做’，如果一个小题当成常规解答题做，不仅浪费时间，也有可能做不出来。利用题型特点，考生可根据答案淘汰、取值。平常大家都知道这点，但重要的是在高考中有这种意识和敏锐度”郭老师建议考生最后一周每天花费30到40分钟时间做“小题”，而这些“小题”题目要从套题中来选择。

　　郭老师提醒考生，数学试卷中填空、选择题14个题目大部分比较常规，做好这些常规题目对稳定考试心态有很大帮助，一般这两类要花费40分钟左右时间做完。

　　而看错题本在数学复习中非常重要，“这是一个很个性化的复习，要因人而异，要看那些自己老是犯的错误或是处理手段非常典型的题目。”郭老师还提醒考生，要尽量调整自己的生物钟，使得在下午三点时不要犯困，这非常重要，“因为做数学试卷也同样需要激情、灵动的东西。”

　　“无论数学试卷难易程度怎样，都不要意外，你要清楚自己不是和自己某次考试相比，高考是个横向的比较。”郭老师说，考生要想清楚自己的定位，“比如遇到难的试卷，数学不好的学生可对自己说其数学本身不太好，难一点没关系。数学好的学生可以对自己说，如果自己都不会，其他人估计也差不多，用这样的方式缓解自己的紧张。”

　　郭老师表示，中等学生把数学考好是可以办得到的，因为一份数学试卷，有80分-85分都是常规题目，“高考题目之所以新，是因为其很多叙述方式搞的很陌生，因此考生一定要审好题，将题目翻译成数学语言，在此过程中，就获得了对题目的理解，即便真‘拿’不下来，‘翻译’有时也还是有分的。”

　　他还提醒考生，在高考时，做数学试卷一定要保持平常训练的节奏，“千万不要一反常态，平常大题做不好，高考时想着我如果拿下大题，可以所向披靡，因为一旦‘拿’不下来，就会使人慌张。”郭老师说，做题目要保证好的质量，拿到该拿的分。一般情况下，如果仔细、镇定，70分的选择题拿到60多分、6个解答题拿到其中4个大题的52分，是有可能的。

　　在具体做题时，遇到难题应立即跳过，要有时间意识，不要跟自己较劲。“也许你做完下一题回过头来再看这一题，有了新的想法，另外，后面两个比较难的大题可以平行解题，比如这道题做了两问，先摆下，赶紧做下一题的前两问，赢取时间。”

　　英语：要重温一两遍高考词汇表

　　对于英语复习，深中高三年级英语科组组长王卫华建议要“逐条过”重要知识点，重点检查自己在词汇、语法方面是否有漏洞。

　　王老师表示，词汇复习中要检查自己平时写错、用错的词是否已经弄懂，一词多义、一词多用是否掌握，“高考中会出现一些熟词生考，熟悉的单词被赋予语境的不同，引发新的意思，考生们要注意这种情况。”此外还要注意一些构词法，掌握一些词根，这对阅读、语法填空都有好处，“到了复习尾声，有必要把这些长时间没过目的东西再拿来看一看。”他还建议考生再重温一两遍高考词汇表。

　　在语法复习中，王老师表示要找出自己的漏洞补救，比如有些学生不太注意介词和连词的用法、非谓语动词形式、倒装句等，就要在这时参考一些语法书，进行强化复习。

　　他还强调，这几年高考(微博)作文突出基本时态的运用。高考写英语作文时，尤其是写小作文时，往往需要两到三种时态，考生如果没有得到系统、严格训练，有可能“一股脑”钻到一个时态当中去，“时态部分要掌握一些常用的、高频的基础时态，用好过去时、现在时、将来时、完成时就够了，不要搞的那么复杂。”此外，写作文过程中也要注意主从句完整的问题。

　　掌握语料也十分重要。王老师表示，掌握一些常见短语、固定、高频句型、议论文中的主题句，对于高考英语作文非常有用，“因为写作的话题，很多都是相通的。”据介绍，这几年的高考英语作文，都跟中学生有关，因此在最后复习中要侧重抓跟校园、学习生活、人际交往、公益活动相关的一些语料。王老师认为，在后期复习阶段，作文是一个重要增分点，只要考生掌握一定的语料、灵活的用好常用句型、短语，用自己的强项去表达，作文很容易得到提高。

　　他还强调，在写作文中，一定要写好主题句，瞬间让读者知道这一段要解决什么问题，“评判老师一般在段首句逗留时间会比较久，学生要强化段首句的技艺，一定要贴题、精炼。”还要善于有条理地进行论证，言辞不宜过长过多，提建议一定要击中要害，要有新意、有说服力。王老师建议考生看一看不同风格、话题的优秀范文，同时背诵一些平时用的少但很优秀的句子。

　　在最后一周，很多学校将复习时间留给学生。在具体的英语学习中，王老师建议学生可以把一整套题分成三部分做，比如在第一天下午做一篇完形填空、两篇阅读理解、第二天下午做语法填空、信息匹配等、分别在这两天晚自修写小作文、大作文。“尽量要把兴奋点调节在下午时间，通过做题，增加自己的节奏、感觉”，他建议，考生在最后一周每天至少要花费2小时左右复习英语，其中早读花费20多分钟、看知识点花费1个多小时、做题花费1个多小时。

　　据其介绍，在做阅读理解中概括标题题目时，一些学生往往会因为拘泥个别关键词而丢分。他表示，做这种选标题的题目时，要了解标题一定有其个性，给人散发出某种信息，还可以看文体判断，因为不同的标题针对不同的问题设定。

　　王老师介绍，高考专家曾跟他们交流时表示，阅读题最大的难点不是难题，而是看上去简单的细节题，一般20道题目中有13道题都是细节题。“这里面似是而非的现象比较多，有的用的关键词跟原文符合，看上去是对的，但实际上错误，因为其篡改了个别关键词。有的信息看起来跟原文很像，但又不完全一致，这种题学生丢分很多。因此判断时一定要有耐心，千万不要因为个别关键词而被欺骗。”

　　文科综合：依据考纲进行拉网式检查

　　深中高三年级文科综合组组长郑卫华认为，在最后一周复习阶段，考生们调整心态、树立信心，“复习成效如何，很大程度上取决于心态，特别是自信度”，他建议，考生们可采取自我暗示、自我激励等方法来调整状态。

　　对于具体的文综复习，郑老师建议，最后一周一定要回归课本，回扣基础，“这并不是说要再去简单的把课本读一遍，而是回归主干知识把书读薄，不是面面俱到。要将最重要的、最常用的、最有学科特点的基本概念、基本原理、基本规律、基本技能进行强化复习，来浓缩教材，提升教材。”

　　郑老师建议考生要认真研读高考考试大纲以及最近几年广东省高考文综试题及答案。考生可依照考纲内容对自己复习过的知识进行拉网式检查，看看自己还有无知识盲点和漏洞，还可结合考试大纲，逐一在头脑中回忆出每个知识或能力要求的细节，看看这一要点下包含了哪些具体的知识点和解题方法、技巧。而通过研读高考文综真题可以摸清命题的方向，领会命题人的心理意图和答案要求，学会答高考题。

　　“以往文综测试所暴露出来的问题对每一个同学来说，都是很有价值的，必须要实现题不二错”，郑老师表示，在最后的复习阶段中，考生们不要再只埋头做题，应归纳总结自己在过去考试、训练中的不足，加以反思，避免再犯类似的错误。要加强对试题答案的研究，掌握答题的思路、方法和技巧，形成一套较完善的答题模式。但需注意，答题模式并非“通用公式”，在具体回答某道试题时，在采用某个答题模式时，一定还要结合该题所提供的具体环境进行回答，这样才会更加切合题意、与答案更加吻合。

　　郑老师介绍，文科综合试卷包括容易题、中等难度题和难题，以中等难度题为主，考生们应做到“基础题，全做对；中等题，一分不浪费；尽力冲击较难题，即使做错不后悔”。要做到不看错题、不遗漏题、要看全题、要审准题，“明确试题给的条件有哪些，并充分挖掘题目中的显性和隐性条件，不要在审题上吝啬时间。审好题再作答并不浪费时间，并且还能为你赢得时间。”

　　针对考题要求，考生需调动所学知识，思考可从哪几个方面进行回答，尽可能做到多角度、全面，答题时应要点精确、内容充实，有层次、有逻辑的组织语言，要做到“第一准确、第二专业。”

　　郑老师还建议，试题答好后，需将答案带入试题中再读一读，看有无错别字；表述是否正确，文字有无歧义；表述是否完整，有无信息或要点丢失；表述是否符合逻辑，前后有无相互抵触，有无自相矛盾。

　　理科综合：每两到三天定时做一套模拟练习题

　　“为了避免自主复习的盲目性，最好首先根据自己的实际情况做出一份科学的复习计划”，深中高三年级理科综合组组长罗吉祥说，他建议考生在考前最后一周要回归教材，看书时重点阅读记忆的内容、教材中的实验、公式和典型例题。为“防手生”，每两天或三天内要定时做一套模拟练习，而模拟练习最好是2010年和2011年广东省高考理科综合考试题，做完后认真体会高考试题的特点和难易度，做到心中有数。

　　罗老师还建议，要将错题本上平时积累的错题逐一解决，找出错误原因，然后由点到线到面弄清相关知识，“学生错题本上错题所包含的内容基本上就是他在这个科目的知识薄弱环节，认真解决这些问题是最有针对性的复习”，他还建议考生利用最后一周整理、归纳并熟记常见题型的答题技巧，体会标准答案中的语言表达，力求语言简练、准确、规范。

　　罗老师特别提醒考生，进行理综复习时要注意以下三点，首先制定的计划一定要可行，切忌面面俱到，以免完不成计划导致自己乱了阵脚，“在这时，多做少做一套题没有太大关系，根据自己的情况完成自己的计划就行，别人云亦云”，其次，在复习时要重基础，以记忆、梳理知识为主，不赞成在这段时间内攻难题，再者，要保证充足的睡眠，将兴奋点尽量调整到高考的时间段。

　　理综考试时该注意什么？对此，罗老师建议，考生一定要合理分配时间，最好每科花费50分钟左右时间。遇到不太会做的题目先跳过，不要过多纠缠，务必先将每科会做的题目做完。答题顺序按平时的习惯去做。考试时要认真读题、审题，遇到看似熟悉的题目，一定要看清楚题目是否有变化。此外，答题不要超出答题框的范围，更不要错位作答。字迹不要求很漂亮，但必须工整。要注意反应条件、可逆符号、配平等容易忽略的问题。

　　罗老师还提醒，理综考试选择题虽然基础，但涉及面广，分值高，一定不要大意，力争拿到满分，考试时一定要做到“我易人易我不大意，我难人难我不畏难”。