导语：细嫩白皙的肌肤任谁都想拥有，更何况是天生爱美的女性呢？从日常生活中的一些小窍门到专业的美容护肤方法，拥有梦寐以求的好皮肤其实不难。下面编辑和大家分享七步曲护肤，助你轻松打造亮白细嫩的好肌肤，记得每天都要坚持哦！

每天一袋牛奶

　　美容护肤第一步：每天一袋牛奶

　　牛奶不仅营养丰富，而且还是很好的美容食品和材料，无论是直接饮用还是用来做面膜，牛奶对皮肤都是极好的。想要拥有好皮肤的姐妹们，不妨每天来一袋牛奶吧！

　　Tips：临睡前喝牛奶不仅可以美白还能够助眠，睡眠好了，肌肤才能真正好哦。

每天一个番茄

　　美容护肤第二步：每天一个番茄

　　番茄是超级棒的美容食物，美白、祛斑、预防黑眼圈、防辐射样样精通，想要拥有白净的皮肤，最简单的方法就是每天一吃个番茄。

　　Tips：因为番茄钟含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉着的色素消失，所以每天一个番茄或一杯番茄汁对祛斑具有很好的作用。

复合维生素片

　　美容护肤第三步：每天一片复合维生素片

　　皮肤的好差和新陈代谢有很大关系，因此需要补充适当的维生素。不同的维生素对皮肤的功效不一样，例如，维生素E可以清除人体自由基、维生素C可以美白，而复合维生素无疑是对皮肤最好的。