多食豆制品

　　美容护肤第六步：多食豆制品

　　据小P老师等多位美容护肤专家说，适当的多吃一些豆制品可以让皮肤更加水嫩哦。究其原因自然和各种豆制品的营养元素离不开。

　　Tips：豆制品食物包括豆腐、豆浆、豆腐干、腐竹等以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。

每天多喝水

　　美容护肤第七步：每天多喝水

　　女人都是水做了， 除了每天一杯的柠檬水外，多喝水更是至关重要！那可是保持皮肤肌底光彩的基本保障哦！就连我们的“不老玉女“周慧敏都表示，每天清晨一大杯温水是其美丽的秘密哦！

　　成年女性想要拥有好皮肤，行动和坚持最重要！就上面美容护肤的七步曲来说，虽然简单，但每一项都要一段时间的坚持哩！