工作前的充电是必备功课

　　自带杯子打咖啡：上班前用自己的杯子去星巴克打一杯黑咖啡。自带杯子不仅能每天省下两元钱，重要的是减少了一次性纸杯的使用，加入环保行列才够时髦嘛。黑咖啡还能帮助排除多余水分，精神百倍地开始一整天的工作。

　　阅读是早晨的必备功课：浏览新闻和收发邮件是每天必做的功课，是每天补充能量的一部分。

饭后午休

　　饭后午休不要浪费

　　随身带个折叠牙刷：饭后刷牙是个不错的习惯。随身带个折叠牙刷，除了保护牙齿，让口气清新，还可以降低食欲避免饭后吃零食。

　　饭后散步做运动：享用丰盛的午餐后，约几个同事，在户外散散步，既可帮助消化又可缓解一下在办公桌前坐了一上午的僵硬身体。

　　人人都爱社交网络：休息时间也别忘了关心一下朋友，给他们点个赞，更多互动帮助你维持人际关系。从这里获取时尚资讯也是最快的途径。

　　补擦时间到：洗手、刷牙后，开始下午的工作前，补擦滋润度持久的护唇膏和护手霜，保持一天的滋润度。

　　下午给皮肤和身体补充些能量

　　下午茶是营养代餐：在这个时间来个小憩，以含有蔬果纤维的代餐作为下午茶补充体力，可以避免过饿导致晚餐吃太多。

　　办公室备上一瓶补水喷雾：困倦的下午，用喷雾来提神醒脑，也给皮肤补点水。