酸奶

　　如今，酸奶越来越受到人们的欢迎，很多人以为酸奶既可以补钙，又可以增强食欲，对孩子、老人和成年人的作用都很大，于是买很多酸奶回家储存起来，其实，酸奶喝多了也无益处，并且有的人本身体质原因，不适合喝酸奶，喝多了反而带来负面影响。那么，什么人不宜多喝酸奶呢？尤其是腹泻、有肠道疾病的人，是无法喝酸奶的。

　　什么人不宜多喝酸奶

　　酸奶以其营养丰富，口感好而被人们所喜爱，然而，并非人人都适合饮用酸奶，有的人大量的喝酸奶反而会引起不良反应，对身体不利。那么，什么人不宜多喝酸奶呢？营养专家称，有以下情况的四类人不宜喝酸奶：

　　胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。

　　腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。

　　牛奶过敏者

　　糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。

　　如今，市面上的酸奶品种越来越多，吸引着不少的消费者前来购买，有的价格便宜，有的广告打得铺天盖地，然而，消费者在购买酸奶之前，一定要认清质量，并且要根据自己的体质来购买，如果你不适合饮酸奶，也不要强求，那么，什么人不宜多喝酸奶呢？上面的几种人最好不喝酸奶。