四、放松心情舒缓压力运动是舒缓压力的好方法 　

放松心情

　　现代人由于工作或生活压力大，心情焦虑甚至抑郁。中医上说叫肝火郁结，西医的说法是新陈代谢紊乱。无论怎么说，都是一个原因，体内毒素无法正常排泄出去。放松心情，舒缓压力，是根治问题肌肤的“内因”。

　　放松心情建议：1.忙里偷闲2.发展兴趣爱好3.多和乐观的朋友交流4.想想比你更困难的人5.运动，首先让身体积极起来

　　做到以上4点，配合适合的专业肌肤护理产品(例如依薇儿A3祛痘套装)，迅速祛痘，重新获得婴儿般的肌肤，将变成现实！