再生力

　　3.×再生力

　　胶原和弹力蛋白，就像抱枕里面的填充物，质量充足够密实，肌肤才会娇嫩如初！随着年龄增长，胶原蛋白再生能力下降，肌肤就像棉絮外飞后的抱枕，干瘪无弹性。

　　再生修复型保养＋充足睡眠，提升新生力

　　要肌肤饱满有弹性，涂抹胶原蛋白无济于事，因为其通常由鱼类提炼而来，身体守门员会“挡”住。需借由维他命C诱导体、维他命A、或果酸等成分，并在肌肤修复力高峰期的夜间，完整“休眠”6小时。

　　×再生力处方 提供刺激胶原蛋白增生的成分＋6小时睡眠

倦怠

　　4.÷倦怠

　　当工作上消耗大于充电，心情就像流失大量胶原蛋白的肌肤，松垮疲软，缺乏弹性容易不耐。

　　适度充电，倦怠归零

　　不一定要休长假，一本书、一场电影、一堂瑜伽，能暂时忘我就是有效率的充电。工作或课业之余多方培养嗜好，动静皆宜。尤其运动能改善倦动和睡眠品质，并分泌让心情转好的荷尔蒙。

　　÷倦怠处方 运动or发展能取悦自己的兴趣

　　料理要美味，食材新鲜是一定要的；抗氧化就像肌肤的保鲜处理，无龄抗老必修

　　美肌通

自由基

　　Q：什么是自由基？

　　A：氧化产物。它好比身体内的黑道份子，会和各类细胞组织结党，破坏DNA加速老化。

　　+防晒 UVA才是催老关键，挑防晒得兼顾SPF和PA/PPD，紫外线是肌肤氧化的最强诱因。选产品时不只考量阻隔UVB的SPF系数，会穿透真皮层、让你变老的UVA才是狠角色，视需求选足量的PA或PPD系数。

　　重点CHECK：

　　1.每隔2～3小时需要补擦一次防晒品，才不会让肌肤的水份与油份使防晒品脱落。

　　2.UVA会晒黑且晒出斑点，且也是肌肤老化的原凶。防晒品中以PA表示，+号越多防御UVA能力就越强。

　　3.UVB会晒伤肌肤，以SPF表示数字越高防护时间越长。UVB通常集中在中午12点～下午2点的时间要注意喔！