衡水故城县百岁老人韩秀英的幸福生活

　　“我母亲今年104岁了，主要是心态好，人开朗，从不生气，很少忧虑，开开心心地过日子。”近日，记者慕名拜访了故城县辛庄乡魏家院村的韩秀英老人，她的二女儿魏俊英略带自豪地介绍。

　　生活规律精神好

　　韩秀英老人如今住在67岁的小女儿魏俊英家里。走进老人的房间，整洁利索，老人身上的衣服得体而干净，长了老年斑的皮肤也很白净，整个人看上去精神矍铄，悠闲自在，足以看出女儿照顾得很周到。

　　魏俊英介绍，他们兄妹四人，每年轮流赡养母亲，“如今大哥大姐岁数大了，身体也不好，就主要靠孙辈照顾。每年全家都会到饭店为老人祝寿。家里有个老人很幸福！”

　　老人的生活也比较有规律，每天按时吃饭，准时休息，一般晚9点前就寝，次日晨5、6点起床。老人每天都一副乐呵呵的样子，目前除耳朵不太好使外，精神状态好，思维也很清晰。“母亲身体十分硬朗，很少生病，即使伤风感冒，只要几片药就好了。”老人的大女儿魏俊兰说。

　　喜欢吃肉喝粥爱运动 当问及老人平时有什么特别的饮食习惯时，魏俊英说：“很随便的，没什么讲究，主要是要有粥喝、有肉吃。”她悄悄透露，老人每天都要吃肉，现在家人只敢做点肥肉给老人吃，做得烂烂的，容易消化，而且老人还特别爱吃方便面，“但从不贪食，饭吃八分饱，少食多餐”。

　　老人还特别爱运动，每天坚持活动，没事了就在院子里走，并做一些力所能及的事，锻炼身体。魏俊兰说：“母亲前几年还经常给孩子们做饭，帮着照顾孩子，我们都特别安心。现在她还是很想干活儿，但我们不敢再让她干了，毕竟年纪大了，也该好好歇歇，享享清福了。”

　　心态好是长寿秘诀

　　“母亲心胸开阔，性格开朗，爱说爱笑，很少忧虑”，魏俊英说，老人一生性情温和，而且待人宽厚，睦邻相处，“没事儿就到隔壁邻居家串串门，邻居也常来家里与她聊天。从来没见过她发脾气，人也很勤劳，而且乐善好施，以前村里无论谁家有事，她都会去帮忙。”

　　老人的思维十分活跃，聊到高兴的时候便挥动双手，露出舒心的微笑。当问到老人的“长寿秘诀”时，老人笑呵呵地说：“像我这样年纪的，心态很重要。儿孙们都孝顺，我觉得自己很幸福！” ( 牛军凯)