即食酵母粉3日减肥餐

　　三、3日即食酵母粉减肥餐：

　　1、早餐：将10g即食酵母粉加入豆浆中，拌匀食用，外加苹果一个。

　　2、午餐：将10g即食酵母粉搅拌在300ml果汁中服用，也可以加一个苹果。

　　3、晚餐：10g即食酵母粉+150克酸奶+一个水果来代替晚餐。

　　食谱中的苹果、酸奶也可换成燕麦片，可根据自己的口味调配，连续3天按照以上食谱进食。

　　好身材一是靠运动维持，二是靠饮食吃出来，想以惊人的速度变苗条并非难事，尝试一下为大家推荐的最热门三天减肥食谱，但一定要按照每种食谱的食用方式去做，否则难以达到理想效果。