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A-A+2014年1月23日12:33环球网评论
杰夫取得这样的成果得益于他为自己设定的每天一英里的挑战，而他也表示要完成这样的挑战需要计划、承诺以及一点点运气。跑步除了使他减肥成功以外，还可以让他在跑步的过程中心无旁骛，更好地整理自己的思绪。
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